Seminţele de dovleac reglează colesterolul, fac minuni pentru rinichi şi îi ajută pe cei care suferă de afecţiuni hepatice.Specialişti recomandă consumarea acestor seminţe cardiacilor.
Bine de ştiut! este faptul că 20g de seminţe de dovleac pisate, amestecate cu 100 ml apă şi puţin zahăr stimulează lactaţia mamelor care îşi hrănesc bebeluşi la sân.
Seminţele de floarea-soarelui au vitaminele E şi B, cupru, zinc şi fier.Seminţele protejează inima, 30 g de seminţe consumate zilnic, sunt indicate în curele pentru buna funcţionare a rinichilor, a bilei, dar şi pentru circulaţia sângelui în zonele periferice şi totodată previn problemele digestive.Important este să le consumăm crude sau uşor coapte la cuptor fără sare.
Bine de ştiut!Seminţele de floarea-soarelui întăresc sistemul imunitar şi te ajută să faci faţă oboselii prin aportul de zinc şi de fier.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu