Miezul de nucă este un aliment complet, bogat în substanţe proteice, zaharuri şi minerale.Consumul de nuci reduce colesterolul, previne apariţia osteoporozei, previn declanşarea atacului cerebral.Deşi au multe calorii este bine să consumi câteva în fiecare zi pentru că au efecte benefice asupra sistemului digestiv.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu